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door David D. Burns · Ediciones Altaya · tapa blanda · 416 pagina's
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Este libro de autoayuda, escrito por David D. Burns, ofrece un método práctico y sencillo para superar la ansiedad, la culpa y el pesimismo. A través de técnicas científicamente probadas, el autor proporciona herramientas para desarrollar una actitud positiva ante la vida, mejorar la autoestima y manejar las emociones negativas. Una guía útil para quienes buscan una vida plena de energía y confianza en sí mismos.
