Sentirse bien con la Técnica Nadeau

Synopsis van Sentirse bien con la Técnica Nadeau

«Sentirse bien con la Técnica Nadeau» is de gezondheids- en welzijnsgids van José María Calpe Melendres, uitgegeven door LuzAzul Ediciones in paperback.

De auteur presenteert de Nadeau-techniek als een zachte, eenvoudige en didactische gymnastiek, weinig bekend in Spanje, waarmee men de gezondheid kan verzorgen en de veroudering van het organisme kan vertragen. Het boek legt de grondslagen uit en stelt praktische oefeningen voor om in het dagelijks leven te integreren, met als doel sedentair gedrag te bestrijden en het fysieke en mentale welzijn te bevorderen.

Editie van 150 pagina's in het Spaans, gepubliceerd op 31 januari 2024.

Aanbevolen voor lezers die geïnteresseerd zijn in persoonlijke ontwikkeling en zelfhulp en die een eenvoudige lichaamsbeoefening in hun routine willen opnemen.