Técnica Alexander

Synopsis van Técnica Alexander

«Técnica Alexander» is de praktische gids van Joe Searby over de methode van lichaamsbewustzijn, uitgegeven door Art Books Ediciones in paperback (128 pagina's, in het Spaans).

Met overvloedige kleurenfoto's legt dit boek de fundamenten van de Alexandertechniek uit en stelt oefeningen en inspiraties voor om deze in het dagelijks leven toe te passen. Het leert zitten, staan en bewegen met meer bewustzijn, elegantie en vertrouwen, helpt natuurlijke gewoonten te herontdekken en de algemene gezondheid en het welzijn te verbeteren.

Het werk verscheen in 2007 en valt in de categorieën gezondheid, welzijn en zelfhulp.

Voor wie zijn houding en levenskwaliteit wil verbeteren door een groter lichaamsbewustzijn.