door Christopher M. Norris · A & C Black Publishers Ltd · tapa blanda · ISBN 9780713667790
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«The Complete Guide to Stretching» is de gids voor stretchoefeningen van Christopher M. Norris, uitgegeven door A & C Black Publishers Ltd in hardcover.
Eerst behandelt het de wetenschap van het stretchen: hoe spieren werken en de interactie van krachten met botten, gewrichten en zenuwen, met een hoofdstuk over houding. Daarna beschrijft het meer dan zeventig oefeningen om flexibiliteit en fysieke prestaties te verbeteren, met technische termen zoals laterale rompverplaatsing.
Dit is de tweede editie binnen de serie Complete Guides. Het heeft 193 pagina's en tekst in het Engels. De ISBN-10 van deze editie is 0713667796.
Aanbevolen voor fitnessliefhebbers en gezondheidsprofessionals die zowel de theoretische basis als de stretchoefeningen willen leren kennen.
