door Erika Dillman · Grand Central Publishing · tapa blanda · ISBN 9780446678278
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«The Little Pilates Book» is de Pilates-gids van Erika Dillman, uitgegeven door Grand Central Publishing in paperback (176 pagina's, in het Engels).
Erika Dillman introduceert de grondbeginselen van houding, uitlijning en beweging van de Pilates-methode, met matoefeningen om de buik, benen en billen te versterken, de houding te verbeteren en flexibiliteit te winnen. Bevat illustraties en variaties voor verschillende leeftijden en niveaus.
De oorspronkelijke editie werd gepubliceerd in 2001 en de inhoud valt onder gezondheid en welzijn. De ISBN-13 van deze paperbackeditie is 9780446678278.
Een boek bedoeld voor wie met Pilates begint en voor ervaren beoefenaars die de grondbeginselen van de Pilates-methode willen herhalen.
