door Erika Dillman · Oniro · tapa blanda · ISBN 9788497540605
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Conozca el método Pilates» is de praktische Pilatesgids van Erika Dillman, uitgegeven door Oniro in paperback (160 pagina's, in het Spaans).
De gids introduceert het oefenprogramma dat is ontwikkeld door Joseph H. Pilates: het legt de grondbeginselen van houding, uitlijning en beweging uit en stelt oefeningen voor om de buikspieren, dijen en billen te versterken, te rekken en te verstevigen, met als doel de fysieke kracht te vergroten zonder spiervolume toe te voegen.
Het boek behoort tot de collectie Terapias Naturales van uitgeverij Oniro en de oorspronkelijke editie dateert uit 2003.
Voor lezers die geïnteresseerd zijn in natuurlijke therapieën en op zoek zijn naar een praktische inleiding tot de Pilates-methode en het verbeteren van de houding.
