door Shinji Sakazume · KITSUNE BOOKS · tapa blanda · ISBN 9788410164185
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Un cuerpo ideal en 3 minutos», van Shinji Sakazume, is een oefengids uitgegeven door Kitsune Books in paperback (96 pagina's, in het Spaans).
Het stelt een dagelijkse routine van drie minuten voor met speciale squats om buik en benen te trainen. De auteur, door de NSCA gecertificeerd trainer, beschrijft met visuele ondersteuning hoe spieren, lichaamsvet en metabolisme werken, en stelt dat men met de juiste techniek zelfs met weinig tijd kan trainen.
Uitgegeven in de collectie Bienestar, met vertaling van Makoto Morinaga en geïllustreerde kleureneditie.
Geschikt voor volwassen beginnende lezers en voor wie op zoek is naar een korte dagelijkse oefenroutine met weinig tijd.
