door John Selby · VERGARA (SELLO) · tapa blanda · ISBN 9788466621021
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Una mente serena» is de praktische zelfhulpgids van John Selby, uitgegeven door Vergara in paperback (240 pagina's, in het Spaans).
De auteur stelt een methode voor om mentale gewoonten los te laten die zorgen en negatieve gedachten voeden, en zich weer op het heden te richten. Met meditaties, introspectieoefeningen en richtlijnen om eigen vooroordelen te observeren, helpt het boek om innerlijke harmonie te herstellen, zich beter te concentreren en heldere beslissingen te nemen.
De ondertitel van het werk is «Cómo poner fin a las preocupaciones y los pensamientos negativos y recuperar la armonía interior». Vertaling door Rosa Pilar Pérez Pérez.
Gericht op mensen die hulpmiddelen zoeken om angst te beheersen, stress te verminderen en innerlijke vrede te cultiveren.
grootgrondbezitter uit Koninkrijk Engeland (?-1595)
