Eliminar el estrés

Synopsis van Eliminar el estrés

«Eliminar el estrés» is de stressmanagementgids van Brian L. Weiss, uitgegeven door Vergara in hardcover (96 pagina's, in het Spaans).

Brian Weiss analyseert hoe aanhoudende stress de emotionele gezondheid en het lichaam kan aantasten, en stelt een praktische methode voor met ontspanningstechnieken, meditatie en visualisatie om deze te verlichten en de effecten ervan te voorkomen. Het boek bevat een cd met een begeleide anti-stresssessie om de dagelijkse oefening te vergemakkelijken.

Gepubliceerd in 2004, is het de derde editie in de collectie Vergara Millenium, vertaald door Victoria Morera García uit het Engelse origineel.

Boek voor wie dagelijkse stress wil verlichten met ontspanningstechnieken en meditatie.