door Charles Morin · Desclée De Brouwer · tapa blanda · ISBN 9788433025029
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Vencer los enemigos del sueño» is de praktische gids van Charles Morin over slapeloosheid, uitgegeven door Desclée De Brouwer in paperback (352 pagina's).
Charles Morin zet een methode uiteen om slapeloosheid zonder medicatie te overwinnen: hij beschrijft de slaapfasen, de routines die deze bemoeilijken en ontspanningstechnieken om te rusten. Daarnaast wijdt hij hoofdstukken aan een jetlag, slaapapneu, narcolepsie en slaapmiddelen, met begeleiding voor kinderen, adolescenten en ouderen.
Het boek werd gepubliceerd in 2011 en is geschreven in het Spaans. De volledige ondertitel is «Guía práctica para conseguir dormir como siempre habíamos soñado».
Aanbevolen voor mensen met slapeloosheid of slechte rust die de voorkeur geven aan benaderingen zonder medicijnen, en voor gezinnen met kinderen of adolescenten die slecht slapen.
