Vivez mieux et plus longtemps

Synopsis van Vivez mieux et plus longtemps

«Vivez mieux et plus longtemps» is het gezondheids- en welzijnsessay van Michel Cymes, uitgegeven door Stock in paperback (288 pagina's, in het Frans).

De auteur stelt een betere levenshygiëne voor zonder af te zien van alledaagse genoegens: hij herinnert aan gezonde principes en biedt praktische adviezen om direct toe te passen, met een evenwichtiger voedingspatroon, het opgeven van kleine schadelijke gewoonten en regelmatiger sporten om op elke leeftijd fit te blijven.

Gepubliceerd op 10 februari 2016, draagt het boek de ondertitel «L'ordonnance santé de Michel Cymes» en de omslag bevat het citaat «Vos carottes ne sont pas cuites !».

Voor lezers van gezondheidsvoorlichting die realistische adviezen zoeken om voor zichzelf te zorgen; de auteur benadrukt dat het nooit te laat is om gewoonten te verbeteren.