Votre cerveau

Synopsis van Votre cerveau

«Votre cerveau» is het gezondheidsessay van Michel Cymes, uitgegeven door Le Livre de Poche als pocket (288 pagina's, in het Frans).

De auteur stelt voor om voor de hersenen te zorgen door kleine dagelijkse veranderingen toe te passen, zonder de routine te hoeven omgooien: aandacht besteden aan voeding, bepaalde gewoonten herzien, het geheugen trainen en stress aanpakken. Vanuit gebieden als cultuur, sport, verslavingen of welzijn biedt het boek toegankelijk advies om de hersengezondheid te behouden en beter te leven.

Het werk werd oorspronkelijk in 2017 gepubliceerd; deze pocketeditie van Le Livre de Poche verscheen op 14 maart 2018.

Voor lezers die geïnteresseerd zijn in toegankelijke informatie over gezondheid, het functioneren van de hersenen en praktisch welzijn in het dagelijks leven.