door Marine Leleu · Marabout · tapa blanda · ISBN 9782501119931
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Zéro blabla : Hiit» is de praktische HIIT-trainingsgids van Marine Leleu, uitgegeven door Marabout in paperback (64 pagina's, in het Frans).
Het werk legt uit wat HIIT (high-intensity interval training) is en stelt een programma van vier weken voor om het lichaam te vormen. Het bevat sessies van ongeveer twintig minuten met afwisselende oefeningen en rust, bewegingen zoals de mountain climber, varianten en tips van Marine Leleu om af te vallen en strakker te worden.
Gepubliceerd in 2017, maakt het deel uit van de collectie «Zéro blabla» van Marabout en bevat het illustraties van Dominique Archambault.
Ontworpen voor wie wil trainen met korte sessies en minimale uitrusting, zowel beginners als mensen met weinig tijd.
