door Eric Yudelove · Llewellyn Publications · tapa blanda · ISBN 9781567188332
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«100 Days to Better Health, Good Sex & Long Life» is de gids van Eric Yudelove over taoïstische yoga en chi kung, in paperback (Llewellyn Publications).
Eric Yudelove presenteert een cursus van honderd dagen in taoïstische yoga en chi kung, verdeeld over veertien wekelijkse lessen van vijftien minuten per dag. Door middel van ademhalings-, bewegings- en visualisatieoefeningen, gebaseerd op de «drie schatten» (chi, jing en shen), streeft het werk ernaar energie en vitaliteit te verhogen, seksuele gezondheid te verbeteren en immuniteit en concentratie te versterken, met meer dan tweehonderd illustraties.
Werk geschikt zowel voor beginners in taoïstische yoga en chi kung als voor lezers met voorkennis van oosterse spiritualiteit.
