100 ideas para una vida más sana y natural

Synopsis van 100 ideas para una vida más sana y natural

«100 ideas para una vida más sana y natural» is de welzijnsgids van María Tolmo, uitgegeven door Lectio in paperback (176 pagina's, in het Spaans).

Het boek bundelt 100 praktische tips om een gezonder en natuurlijker leven te leiden, georganiseerd rond vier pijlers: het lichaam, de geest, het huis en de planeet. De auteur behandelt stemming, rust, emotioneel beheer en de energie van de omgeving, en stelt kleine gewoonteveranderingen voor die fysieke gezondheid verbinden met mentale, emotionele en spirituele gezondheid.

Deel 24 van de collectie «Cien x 100» van Lectio.

Voor lezers die geïnteresseerd zijn in natuurlijke gezondheid, emotioneel welzijn en bewuste levensgewoonten.