15 actividades para mejorar tu salud

Synopsis van 15 actividades para mejorar tu salud

«15 actividades para mejorar tu salud» is het gezondheidshandboek van María Rosa Blasco, uitgegeven door RBA Integral in paperback (80 pagina's, in het Spaans).

Het boek stelt vijftien praktijken voor die verband houden met voeding, lichaamsbeweging en lichaamsverzorging, zoals honing aan het dieet toevoegen, slapen, massages krijgen of ontspanningstechnieken beoefenen. Met een paar minuten per week helpen deze gewoonten het lichaam te versterken en de kwaliteit van leven te verbeteren.

Deze titel is nummer 54 van de collectie Manuales en werd voor het eerst gepubliceerd in oktober 2000.

Gids voor wie eenvoudige gezonde gewoonten in zijn wekelijkse routine wil opnemen.