door Manuel Fernández Muñoz · Tapa blanda · ISBN 9788494722387
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«15 minutos al día para dormir a pierna suelta» is het zelfhulphandboek van Manuel Fernández Muñoz, uitgegeven door Ediciones Cydonia in paperback (128 pagina's).
Het handboek behandelt een van de meest voorkomende problemen van het huidige leven: niet kunnen inslapen door stress, zorgen, opgebouwde spanning of een frenetiek levenstempo. Manuel Fernández Muñoz, meditatiedocent, stelt eenvoudige oefeningen van ongeveer vijftien minuten per dag voor om rustig te slapen.
Spaanstalige editie gepubliceerd op 20 maart 2018. Manuel Fernández Muñoz is wekelijkse medewerker van het programma Espacio en Blanco van Radio Nacional de España.
Voor wie lijdt aan slapeloosheid of stress en korte ontspannings- en meditatieroutines zoekt om beter te rusten.
