door Maike Bauer · Windpferd · tapa blanda · ISBN 9783864100529
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Achtsamkeit erleben: Meditationen und Übungen für Herz und Geist» is het meditatiehandboek van Maike Bauer (Windpferd, paperback, 200 pagina's).
Praktische zelfhulpgids die uitnodigt om mindfulness in het dagelijks leven te integreren. Met een progressieve benadering brengt Maike Bauer meditaties en oefeningen samen om de geest te kalmeren, stress te verminderen en verbinding te maken met het huidige moment, vergezeld van verhalen die de waarde van bewuste beoefening illustreren.
De eerste editie werd gepubliceerd in september 2013 en telt 200 pagina's. De tekst is in het Duits.
Aanbevolen voor wie wil beginnen met mediteren of mindfulness in de routine wil opnemen.
