Actividad física y deporte. Claves para una vida sana

Synopsis van Actividad física y deporte. Claves para una vida sana

«Actividad física y deporte. Claves para una vida sana» is de gezondheidsgids van Javier Miñano Espín en Rafael Nogués Martínez, in paperback, 180 pagina's.

Het boek gebruikt wetenschappelijk bewijs om te laten zien hoe lichaamsbeweging en sport helpen bij het voorkomen en behandelen van ziekten. Een actieve levensstijl verbetert de levensverwachting en kwaliteit van leven, bestrijdt sedentair gedrag en bevordert fysiek, mentaal en sociaal welzijn. Het nodigt uit om lichaamsbeweging een dagelijkse gewoonte te maken.

Uitgegeven door Grupo Editorial Círculo Rojo in 2019, met een voorwoord van Vicente del Bosque. Tekst in het Spaans.

Gericht op een algemeen publiek dat geïnteresseerd is in gezondheid en welzijn en een actieve levensstijl wil aannemen.