door David Posen · Ediciones Jaguar · tapa blanda · ISBN 9788496423084
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Adiós al Estrés» is de zelfhulpgids van David Posen, uitgegeven door Ediciones Jaguar in paperback (304 pagina's, in het Spaans).
Het boek bundelt 52 praktische manieren om met stress om te gaan, met eenvoudige tips en activiteiten voor het dagelijks leven. De aanpak nodigt uit tot het nemen van beter geïnformeerde beslissingen, het herzien van de eigen denkwijze en het nemen van controle over het eigen welzijn, met als doel een evenwichtiger en spanningsvrij leven te bereiken.
Het boek behoort tot de collectie Aprender a Vivir en is de Spaanse vertaling van The Little Book of Stress Relief, oorspronkelijk gepubliceerd in 2003.
Het is een werk gericht op zelfhulplezers die geïnteresseerd zijn in stressmanagement en persoonlijk welzijn.
