door Tara Bennett Goleman · Ediciones B · tapa blanda · ISBN 9789501521887
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Alquimia emocional» is het zelfhulpboek van Tara Bennett-Goleman, uitgegeven door Ediciones B in paperback (416 pagina's, in het Spaans).
De auteur, psychotherapeute, integreert westerse psychologie met boeddhistische wijsheid om emoties te bewerken via mindfulness. Ze legt uit hoe je automatische emotionele patronen herkent die onbehagen veroorzaken en stelt voor ze om te zetten in bewuste reacties om stabiel geluk en meer innerlijk evenwicht te bereiken.
Oorspronkelijk gepubliceerd in 2001, draagt het boek de ondertitel «La transformación interior para la verdadera felicidad» en bevat het een voorwoord van de Dalai Lama.
Gericht op lezers van persoonlijke ontwikkeling die geïnteresseerd zijn in emotiemanagement en de dialoog tussen psychologie en boeddhisme.
