door Kelly McGonigal · Goldmann Verlag · tapa blanda · ISBN 9783442172870
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Bergauf mit Rückenwind» is het zelfhulpboek van Kelly McGonigal, uitgegeven door Goldmann Verlag in paperback (335 pagina's, in het Duits).
Kelly McGonigal, gezondheidspsycholoog, legt de wetenschap van zelfbeheersing uit en waarom zoveel doelen mislukken. Op basis van psychologie, economie, neurowetenschap en geneeskunde stelt ze dat wilskracht een trainbare biologische functie is en stelt ze oefeningen voor om verleidingen te weerstaan, uitstelgedrag te overwinnen en blijvende veranderingen te bereiken.
Vertaling door Stefanie Hutter van het Engelse origineel «The Willpower Instinct» (2011). Duitse versie gepubliceerd in 2012, nummer 17287 van Goldmann.
Voor wie zijn verleidingen wil begrijpen en wetenschappelijk onderbouwde strategieën wil toepassen om zelfbeheersing, productiviteit en gezondere beslissingen te winnen.
