door Klaus Bös · Editorial Hispano Europea, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788425518324
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Caminar y carrera suave» is de fysieke trainingsgids van Klaus Bös, uitgegeven door Editorial Hispano Europea in paperback (128 pagina's, in het Spaans).
Het boek stelt wandelen voor als een zachte duurtraining om de fysieke conditie en het welzijn te verbeteren zonder stress. Het legt de juiste techniek, de controle van de hartslag, het schoeisel en het oplossen van veelvoorkomende problemen uit, en ontwikkelt drie trainingsvarianten: Nordic Walking, Power Walking en zacht hardlopen. Het bevat ook gecombineerde programma's voor gewichtsverlies, figuurvorming en ontspanning.
Het boek behoort tot de collectie Manuales Fitness de hoy en komt overeen met de tweede editie, gepubliceerd in mei 2011.
Het is een werk gericht op mensen van elke leeftijd en niveau die willen beginnen met buitenactiviteit.
