door Antje Korte · Editorial Hispano Europea, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788425516139
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Pilates» is het fitnesshandboek van Antje Korte, uitgegeven door Editorial Hispano Europea in paperback (128 pagina's, in het Spaans).
Pilates-handboek als training voor lichaam en geest. Het legt de grondbeginselen, de acht principes en het belang van buikwerk uit, met oefeningen voor beginners en gevorderden. Bevat richtlijnen om het eigen lichaam te beoordelen, een persoonlijk programma op te stellen en ontspanningsroutines, probleemzones en rug.
Maakt deel uit van de collectie Fitness de hoy en komt overeen met de negende editie; het werk bevat 196 illustraties.
Gericht op wie met Pilates begint en ook op ervaren beoefenaars die hun repertoire willen uitbreiden.
