door Nina Winkler · Editorial Hispano Europea, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788425516931
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Barriga, glúteos, piernas intensivo» is het oefenhandboek van Nina Winkler, uitgegeven door Editorial Hispano Europea in de collectie Fitness de hoy (128 pagina's, in het Spaans).
Trainingsprogramma om vet te verminderen op buik, billen en benen, met oefeningen georganiseerd in drie prestatieniveaus (beginners, gevorderden en experts) om de routine aan te passen aan het startpunt van elke persoon. Bevat instructies voor het combineren van spierwerk met weerstandstraining, wekelijkse programma's, een anticellulitisprogramma en een aanvullend programma voor de romp, met als doel een harmonieus figuur te bereiken.
Vijfde editie, oorspronkelijk gepubliceerd in 2008 en herdrukt in 2010, binnen de collectie Fitness de hoy. Origineel werk in het Duits vertaald naar het Spaans.
Aanbevolen voor wie op zoek is naar een begeleid oefenplan thuis, van beginners tot ervaren personen, gericht op versteviging en vermindering van plaatselijk vet.
