Neem er drie mee en betaal er maar twee met kortingscode DRIEVOUDIG
Cardio strength training
4,3
Deportes y RecreaciónISBN | 9782012386761
-
Inclusief btw
GRATIS verzending
Gratis retour binnen 30 dagen
Betaal met:
Beschikbare aanbiedingen per staat
De staat Nieuw wordt alleen naar Nederland verzonden, met gratis verzending vanaf €15. Alle andere staten hebben altijd gratis verzending, zonder minimumbedrag.
* Al onze producten worden zorgvuldig gecontroleerd om duurzame cultuur te bevorderen.
Hamelyn kwaliteitsgarantie
Elk product wordt gecontroleerd, schoongemaakt en geverifieerd vóór verzending. Als het niet is wat je verwachtte, betalen we je geld terug.
Productdetails
Pagina's: 250 pagina's
Auteur: Robert Dos Remedios
Uitgever: Hachette Pratique
ISBN: 9782012386761
Formaat: tapa blanda
Taal: fr
Publicatiedatum: 20/8/2014
ISBN: 9782012386761
Synopsis van Cardio strength training
Este libro presenta el método de entrenamiento de resistencia-fuerza, una técnica que alterna esfuerzos intensos con periodos cortos de recuperación para maximizar la quema de calorías incluso horas después del ejercicio. Basado en protocolos como el método Tabata, propone rutinas de tan solo 15 a 20 minutos al día, cinco veces por semana, que resultan más efectivas que sesiones prolongadas de carrera continua. Robert dos Remedios ofrece programas específicos adaptados a diferentes niveles (principiante, intermedio y avanzado) para perder peso y fortalecer la musculatura de forma rápida y segura. La obra incluye secciones detalladas sobre el calentamiento, la recuperación y una guía de alimentación para lograr un cuerpo sano y equilibrado.
Meer titels voor liefhebbers van Robert Dos Remedios
Aanbevolen door Julia
Best verkochte boeken in Deportes y Recreación
Bestsellers
Laatste eenheid!3 personen hebben het in hun winkelwagen
-
Inclusief btw