door Finn Anika · Act3mel · tapa blanda · ISBN 9781803846866
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Carnet d'entraînement et d'haltérophilie» is een trainings- en fitnessnotitieboekje van Finn Anika, uitgegeven door Act3mel in paperback (100 pagina's, in het Frans).
Een logboek om dagelijkse trainingssessies en oefeningen te noteren, met secties voor oefentypes, sets, lichaamsmaten, tempo, rust en cardiovasculair werk. Er zijn ook pagina's om doelen te stellen voor fysieke conditie, gezondheid of slaap, en het formaat is handig om in een sporttas te bewaren.
Gepubliceerd op 6 juni 2023; ISBN 9781803846866. Het valt onder de categorieën Gezondheid en Welzijn en Sport en Recreatie.
Voor wie aan gewichtheffen of krachttraining doet en een geordende controle wil houden over routines, vooruitgang en gezondheidsdoelen.
