Cómo invertir en su cerebro: Una guía SharpBrains para mejorar su mente y su vida

Synopsis van Cómo invertir en su cerebro: Una guía SharpBrains para mejorar su mente y su vida

«Cómo invertir en su cerebro» is de gids voor hersengezondheid van Álvaro Fernández Ibáñez, Elkhonon Goldberg en Sandra Bond Chapman, in paperback.

Het gaat uit van het idee dat elke dag duizenden nieuwe neuronen worden gegenereerd en dat wat we doen, denken en voelen hun overleving bepaalt. Het behandelt neuroplasticiteit en legt uit hoe je aandacht en geheugen verbetert, stress beheert en cognitieve achteruitgang zoals Alzheimer vertraagt, met een combinatie van theorie en praktische richtlijnen.

Dit is de eerste publicatie in het Spaans van SharpBrains, verschenen op 27 januari 2014 en gebaseerd op de analyse van honderden wetenschappelijke studies en tientallen interviews met specialisten.

Gericht op een algemeen publiek dat geïnteresseerd is in hersengezondheid en in het verbeteren van cognitieve prestaties of het beheersen van stress.