door Tom McGrath, R. W. Alley · Editorial San Pablo · tapa blanda · ISBN 9788428520126
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Contra el estrés» is de zelfhulpgids van Tom McGrath en R. W. Alley, uitgegeven door Editorial San Pablo in paperback (80 pagina's, in het Spaans).
Het boek gaat uit van het gevoel van uitputting en een leven vol zorgen om, met korte maar diepgaande adviezen, te helpen stress te herkennen en te verhelpen. Deze gids belooft niet onkwetsbaar te maken voor vermoeidheid, maar biedt hulpmiddelen om er positief mee om te gaan.
Deel 21 van de collectie Minilibros Autoayuda. Het boek bevat 40 illustraties van R. W. Alley; vertaling van Adoración Pérez Sánchez van het Engelse origineel Stress Therapy.
Voor lezers die geïnteresseerd zijn in zelfhulp en welzijn en op zoek zijn naar korte, praktische adviezen om stress te beheersen.
