door Anya Hayes · tapa dura · ISBN 9788428216142
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Curso Básico de... Pilates» is het Pilates-handboek van Cristina Fors en Anya Hayes, uitgegeven door Omega in hardcover (192 pagina's, in het Spaans).
Praktische inleiding tot de Pilates-methode: legt in detail technieken en geheimen van elke oefening uit, met illustraties, tips en herinneringen. De lezer vordert stap voor stap om vertrouwen en vaardigheid te winnen, flexibiliteit, kracht en houding te verbeteren en deze discipline in zijn dagelijkse welzijnsroutine op te nemen.
Maakt deel uit van de collectie «Curso básico de...» van Omega, een reeks geïllustreerde handboeken; Spaanse editie gepubliceerd in 2014.
Aanbevolen voor beginners die met een duidelijke, stapsgewijze gids met Pilates willen beginnen.
