door Shannon Sovndal · Brooks/Cole · tapa blanda · ISBN 9780736075879
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Cycling Anatomy» is de anatomie- en trainingsgids voor wielrennen van Shannon Sovndal, uitgegeven door Human Kinetics in paperback (191 pagina's, in het Engels).
Legt uit hoe je kracht, snelheid en uithoudingsvermogen op de fiets verbetert met 74 oefeningen, vergezeld van anatomische illustraties in kleur. Toont de betrokken spieren bij trappen, bochten nemen, klimmen, dalen en sprinten, en stelt variaties voor om spierspanning te verminderen en veelvoorkomende blessures te voorkomen, evenals richtlijnen om training te organiseren op basis van doelen.
Ondertiteld «Your Illustrated Guide for Cycling Strength, Speed, and Endurance»; gepubliceerd in 2009 met een voorwoord van Christian Vande Velde.
Interessant voor fietsers, coaches en fitnessliefhebbers die de spieren willen begrijpen die betrokken zijn bij het trappen en specifieke krachtsessies willen plannen.
