Rowohlt Tb. · tapa blanda · ISBN 9783499610134
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Der Hantel-Krafttrainer: Die besten Übungen» is de praktische gids van Hans-Dieter Kempf en Andreas Strack voor krachttraining met gewichten, in paperback.
Het boek legt uit hoe je kracht opbouwt en fit blijft met dumbbells of handgewichten. Het brengt effectieve oefeningen, uitvoeringstechnieken en routines samen om vooruitgang te boeken met weinig materiaal, waarbij houding en fysieke conditie verbeteren door zorgvuldige trainingsprogramma's.
De tekst is in het Duits; een editie uit 2001 werd gepubliceerd door uitgeverij Rowohlt Tb. en telt 160 pagina's.
Geschikt voor wie kracht wil opbouwen en fit wil blijven met weinig materiaal, zonder een sportschool in te richten.
