El auténtico método Pilates

Synopsis van El auténtico método Pilates

«El auténtico método Pilates» is het Pilates-handboek van Esperanza Aparicio en Javier Pérez, uitgegeven door Booket als pocketboek (304 pagina's).

Esperanza Aparicio en Javier Pérez, directeuren van het enige centrum in Spanje dat de originele versie van de Pilates-methode onderwijst, gaan uit van de eenheid van lichaam, geest en ziel. Met eenvoudige oefeningen leggen ze uit hoe je deze methode toepast om een sterker en flexibeler lichaam, een slanker figuur en een groter algemeen welzijn te bereiken.

Gepubliceerd op 15 januari 2013, is het geschreven in het Spaans en op de omslag staat de ondertitel El arte del control.

Voor wie zijn fysiek en mentaal welzijn wil verbeteren door middel van de praktische oefeningen van de Pilates-methode.