door Kellina Stewart · Parramon Ediciones S.A. · tapa blanda · ISBN 9788434230293
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Método Pilates en casa» is de oefengids van Kellina Stewart, uitgegeven door Parramón Ediciones in paperback (95 pagina's, in het Spaans).
Stapsgewijze oefengids die het systeem van Joseph H. Pilates toepast om de fysieke conditie te verbeteren. Biedt drie progressieve programma's (beginner, gevorderde en optioneel) met foto's en visualisaties, tips, voorzorgsmaatregelen en varianten. Bevat ook informatie over preventie van osteoporose, houding en lichaamsbalans.
Het boek behoort tot de collectie Mens Sana van Parramón Ediciones, in de eerste editie van 2002. De Spaanse vertaling is van Víctor Lorenzo Galés.
Ontworpen voor alle fitnessniveaus, met progressieve programma's van beginner tot gevorderde.
