Poderosa mente

Synopsis van Poderosa mente

«Poderosa mente» is het zelfhulpboek van Bernabé Tierno, uitgegeven door Ediciones Martínez Roca in paperback (320 pagina's, in het Spaans).

Bernabé Tierno legt uit dat de hersenen gewend raken aan het doorlopen van dezelfde neuronale circuits en dat die gewoonten, wanneer ze negatief zijn, uiteindelijk de gezondheid schaden. De auteur stelt voor te begrijpen hoe de geest werkt om het denken te heropvoeden, schadelijke routines te doorbreken en emoties te sturen naar een positiever leven.

Het boek behoort tot de collectie Vivir Mejor. Eerste editie, eerste druk. Bevat ontspanningsoefeningen onder leiding van Bernabé Tierno, toegankelijk via de website van Temas de Hoy.

Voor lezers die geïnteresseerd zijn in zelfhulp, positieve psychologie en persoonlijke ontwikkeling en die dieper willen ingaan op het beheersen van hun mentale gewoonten.