El cuerpo tiene sus razones

Synopsis van El cuerpo tiene sus razones

«El cuerpo tiene sus razones» is een gezondheids- en welzijnsessay van Thérèse Bertherat en Carol Bernstein, uitgegeven door Paidós in paperback (144 pagina's, in het Spaans).

Het boek legt de antigymnastiek uit, een zelfhelingsmethode gebaseerd op zachte, bewuste bewegingen die opgebouwde spanningen loslaten, slapende spieren wekken en het lichaam zijn bewegingsvrijheid teruggeven. Thérèse Bertherat en Carol Bernstein nodigen uit om naar de signalen van het lichaam te luisteren, dagelijkse ongemakken te verlichten en de zintuigen te wekken om vitaliteit en autonomie te herwinnen.

De Spaanse editie behoort tot de collectie Cuerpo y Salud van Paidós; het werk werd oorspronkelijk in 1976 gepubliceerd.

Aanbevolen voor lezers die geïnteresseerd zijn in gezondheid, welzijn en lichamelijke zelfkennis vanuit een praktische benadering.