El método del Dr. Sagrera para vivir más y enfermar menos

Synopsis van El método del Dr. Sagrera para vivir más y enfermar menos

«El método del Dr. Sagrera para vivir más y enfermar menos» is de gezondheids- en welzijnsgids van J. Sagrera Ferrándiz (RBA Revistas, paperback, 142 p., Spaans).

Het werk stelt dat voeding, beweging en een evenwichtige levensstijl de basis van gezondheid vormen. Het analyseert de samenstelling van voedingsmiddelen en hun effect op het lichaam, en stelt voedingsrichtlijnen voor om het risico op ziekte te verminderen, energie te winnen en vitaliteit te behouden met praktische adviezen.

Met kleurenillustraties valt het boek binnen het domein van geneeskunde en zelfhulp; gepubliceerd in 2017.

Voor lezers die geïnteresseerd zijn in gezondheid, voeding en welzijn en op zoek zijn naar praktische richtlijnen om hun voeding en dagelijks leven te verbeteren.