door Martine Gay · De Vecchi · tapa blanda · ISBN 9788431524388
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«El perfecto equilibrio cuerpo mente» is de praktische gezondheids- en welzijnsgids van Martine Gay, uitgegeven door De Vecchi in paperback (96 pagina's, in het Spaans).
Het werk stelt sofrologie —de studie van verschillende bewustzijnsniveaus— voor als een weg om lichaam en geest in harmonie te brengen. Het combineert oosterse praktijken en westerse wetenschap in geleidelijke oefeningen voor ontspanning, versterkende ademhaling en persoonlijke controle, gericht op het verminderen van stress en angst, het verbeteren van geheugen en sportprestaties, en het verlichten van psychosomatische aandoeningen.
De paperbackeditie bevat zwart-witillustraties; het boek werd gepubliceerd in 2000.
Aanbevolen voor mensen die hulpmiddelen voor zelfbeheersing en ontspanning zoeken om stress en angst te beheersen.
