El viaje del duelo

Synopsis van El viaje del duelo

«El viaje del duelo» is een zelfhulpboek van Peter Bridgewater, uitgegeven door Siruela in paperback (172 pagina's, in het Spaans).

Uitgaande van de universele ervaring van rouw doorloopt de auteur de vijf fasen —ontkenning, woede, onderhandeling, depressie en acceptatie— en stelt hij middelen voor die zijn gebaseerd op meditatie en mindfulness om emoties te begrijpen, voor de eigen behoeften te zorgen en de toekomst met hoop tegemoet te zien.

Gepubliceerd in 2017, draagt het de ondertitel «Meditar para recuperar la esperanza» en maakt het deel uit van de collectie «Tiempo de Mirar».

Een werk gericht op mensen die rouwen of zelfhulpmiddelen zoeken om verlies te verwerken.