En forma después de los 50

Synopsis van En forma después de los 50

«En forma después de los 50» is de praktische gids voor beweging en gezondheid voor volwassenen en ouderen, van Francisco Soto Mas en Juan Toledano Galera, in paperback.

Het werk stelt dat tijdgebrek vaak als excuus wordt gebruikt om niet te bewegen en pleit voor gecontroleerde fysieke activiteit om de effecten van veroudering te vertragen. Vanuit geneeskunde en lichamelijke opvoeding beschrijft het veelvoorkomende ziekten, hun gevolgen en stelt het een oefenprogramma voor om de gezondheid vanaf vijftig te behouden.

Het boek werd in 2001 gepubliceerd door Editorial Gymnos, in het Spaans, met 204 pagina's en zwart-witillustraties.

Het is gericht op volwassenen en mensen boven de 50 die geïnteresseerd zijn in beweging, gezondheid en ziektepreventie.