tapa blanda · ISBN 9788480196451
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«En forma mediante el entrenamiento muscular», een trainingsgids van Elmar Trunz, Jürgen Freiwald en Peter Konrad (paperback, 160 p.).
Een praktisch werk met 37 oefentabellen om de spiertraining individueel te plannen. Het bevat rek- en verstevigingsroutines die gericht zijn op het verbeteren van de fysieke prestatie en de gezondheid, met programma’s die bedoeld zijn voor een effectieve en aan iedereen aanpasbare training.
De ondertitel is «37 tablas de entrenamiento para el estiramiento y la tonificación». Uitgegeven door Paidotribo Editorial in 2003.
Gedacht voor sporters, trainers en mensen die hun fysieke conditie willen verbeteren door middel van rek- en verstevigingsroutines.
