door Emma Mitchell · Hachette · tapa blanda · ISBN 9782012368927
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Énergies en douceur» is de praktische gezondheids- en welzijnsgids onder redactie van Emma Mitchell, uitgegeven door Hachette in paperback (160 pagina's, in het Frans).
Het werk bundelt technieken en adviezen voor het beoefenen van meer dan twintig energetische disciplines van oosterse oorsprong en moderne therapieën. Met eenvoudige, progressieve oefeningen introduceert het yoga, Qi-Gong, Tai Chi en aromatherapie; het stelt ontspanning voor om stress te verminderen en de slaap te herstellen, en levenshygiënerichtlijnen om het organisme te verzorgen.
De ondertitel van het werk is «Hygiène de vie d'Orient et d'Occident pour retrouver harmonie et vitalité»; het werd gepubliceerd in 2004.
Voor lezers die geïnteresseerd zijn in welzijn, energiegeneeskunde en natuurlijke therapieën en willen beginnen met toegankelijke oefeningen.
