door Allen Carr · Espasa · tapa blanda · ISBN 9788467052930
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Es fácil dejar de fumar, si sabes cómo» is het zelfhulpboek van Allen Carr, uitgegeven door Espasa in paperback (248 pagina's, in het Spaans).
Allen Carr legt zijn Easyway-methode uit om te stoppen met roken: een systeem dat volgens de auteur onmiddellijk mogelijk maakt om met tabak te stoppen en het proces als iets gemakkelijks en aangenaams te ervaren. Volgens Carr werkt het zelfs bij verstokte rokers en helpt het volgen van zijn instructies om niet-roker te blijven.
De editie is van 4 september 2018 en het omslag geeft aan dat het om de 63e druk gaat. De vertaling is van Rhea Sivi en Geoffrey Molloy.
Een boek gericht op rokers die willen stoppen met tabak en op zelfhulplezers die geïnteresseerd zijn in praktische methoden om gewoonten te veranderen.
Allen Carr was een Britse schrijver van zelfhulp-boeken. Carr was tot 1983 kettingroker. Hij rookte volgens eigen zeggen meestal tegen de 100 sigaretten per dag. In 1983 stopte hij definitief met roken door een bijzondere ervaring. Daarvoor was hij na diverse stoppogingen altijd weer begonnen met roken ondanks het feit dat hij zich zelf in zijn boeken als een sterke persoonlijkheid omschreef. Door die bijzondere ervaring kreeg hij inzicht in zijn rookgedrag en ontdekte hij dat het gemakkelijk kon zijn om te stoppen met roken. Carr stierf aan de gevolgen van longkanker. Niet alleen Carr zelf, maar ook verschillende artsen beweerden dat hij veel eerder overleden zou zijn wanneer hij in 1983 niet was gestopt met roken. Mogelijk kreeg Carr niet alleen longkanker door zijn eigen rookgedrag, maar ook omdat hij in de groepssessies veelvuldig aan tabaksrook blootstond.
