door Tia Stanmore · tapa blanda · ISBN 9788489662995
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Espalda sana» is de oefengids op basis van de Pilates-methode van Tia Stanmore, uitgegeven door RBA Integral in paperback (128 pagina's, in het Spaans).
Een praktisch werk dat een routine van oefeningen op basis van de Pilates-methode voorstelt voor de verzorging van de rug. De bewegingen richten zich op het versterken van de nek, schouders en rug, en op het verlichten en voorkomen van rugpijn die veel mensen op een bepaald moment in hun leven ervaren.
Maakt deel uit van de collectie Otros Integral, waar het nummer 176 draagt. ISBN 9788489662995.
Voor lezers die rugpijn willen voorkomen of verlichten met Pilates-oefeningen.
