door Bob Anderson · RBA Integral · tapa blanda · ISBN 9788479010591
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Estirándose» is de rekoefeningengids van Bob Anderson, uitgegeven door RBA Integral in paperback (216 pagina's, in het Spaans).
Rekoefeningengids gebaseerd op de methode van Bob Anderson. Stelt eenvoudige oefeningen voor, geschikt voor elke leeftijd, om flexibiliteit te winnen, gewrichten mobiel te houden en rugpijn te voorkomen. Het werk bevat routines voor verschillende momenten van de dag, rekoefeningen per sport, spierversterking, programma's voor hardlopen en fietsen, en een appendix over rugverzorging.
Oorspronkelijke titel: «Stretching» (1975). Deze editie is nummer 11 van de collectie «Ejercicio cuerpo y mente» en bevat een vertaling door Beatriz Fernández Martínez.
Gericht op mensen van alle leeftijden, zowel op sporters die hun prestaties willen verbeteren als op wie een flexibeler lichaam zonder rugklachten zoekt.
Robert James Gilbert Anderson was een zwaardvechter en een stuntman die in grote filmproducties meedeed. Hij is vooral bekend van de rol van de Sith Lord Darth Vader in Star Wars: Episode IV: A New Hope (1977), Star Wars: Episode V: The Empire Strikes Back (1980) en Star Wars: Episode VI: Return of the Jedi (1983) van de negendelige Star Wars-saga van George Lucas. Anderson deed dit samen met David Prowse.
