tapa blanda · ISBN 9789898013460
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Exercícios Abdominais» is een gids in het Portugees over buikspieroefeningen en coretraining, in paperback.
Het legt de biomechanica van buikspieroefeningen uit en biedt handvatten om veilig aan de core te werken. Het bevat ademhalingstechnieken, zelfevaluatiesystemen en routines voor warming-up en stretching om de fysieke conditie te verbeteren en blessures te voorkomen.
Werk in het Portugees, in paperbackformaat, binnen de categorieën gezondheid en welzijn en sport en recreatie.
Aanbevolen voor beginners en fitnessliefhebbers die op zoek zijn naar een veilige en effectieve core-routine.
