door Sara C. Mednick · Bizâncio · tapa blanda · ISBN 9789725303474
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Faça a sesta! Mude a sua vida» is de gezondheids- en welzijnsgids van Sara C. Mednick, uitgegeven door Bizâncio in paperback (190 pagina's, in het Portugees).
Onderzoekster Sara C. Mednick analyseert de wetenschappelijke voordelen van een dutje: het verhoogt de alertheid, stimuleert creativiteit en vermindert stress. Ze legt ook uit hoe rust overdag helpt bij gewichtsverlies, een jeugdig uiterlijk bevordert en biedt richtlijnen om het in de routine op te nemen.
Het werk, gepubliceerd in 2007, draagt de ondertitel 'Aumenta o estado de alerta, impulsiona a criatividade, reduz o stresse'.
Voor lezers die geïnteresseerd zijn in rustgewoonten en hun dagelijkse energie en welzijn willen vergroten.
