door Arlene K. Unger · CINCO TINTAS · tapa dura · ISBN 9788416407330
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Felicidad» is de mindfulness- en ontspanningsgids van Arlene K. Unger, uitgegeven door Cinco Tintas in hardcover (160 pagina's, in het Spaans).
Het boek verzamelt 50 oefeningen in mindfulness, visualisatie en ontspanning om de kalmte te hervinden en optimisme te bevorderen. Het bevat praktijken om de nachtelijke hemel te aanschouwen, vriendschappen te cultiveren, de dag met positieve energie te beginnen of kalmte te vinden in moeilijke momenten, met stapsgewijze instructies.
Het behoort tot de collectie Cuerpo y Mente van Cinco Tintas. Eerste editie september 2017, vertaald naar het Spaans door Lidia Bayona Mons.
Voor wie eenvoudige mindfulness- en emotiebeheertools zoekt die dagelijks toepasbaar zijn, zonder voorkennis.
