door Jennifer Wade, Gudrun Starringer · Círculo de Lectores · tapa blanda · ISBN 9788422699255
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Fitness esencial» is de fitnessgids van Jennifer Wade en Gudrun Starringer, uitgegeven door Círculo de Lectores in paperback (167 pagina's, in het Spaans).
Het boek biedt een snelle, complete en leuke methode om fit te worden met meer dan 80 oefeningen voor kracht, stretching, balans en uithoudingsvermogen. De voorstellen kunnen thuis, op kantoor of in de sportschool worden uitgevoerd, met een aanpak die gericht is op oefenen met plezier, zonder stress, en het vertrouwen in het eigen lichaam vergroot.
Gepubliceerd in 2003, werd het verspreid met de ondertitel «un método rápido, completo y divertido para ponerse en forma».
Gericht op lezers die fit willen worden met gevarieerde oefeningen zonder stress, thuis, op kantoor of in de sportschool.
