door Jennifer Wade · GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH · tapa blanda · ISBN 9783774255913
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Das neue Bodystyling» is het fitnesshandboek van Jennifer Wade, uitgegeven door Gräfe und Unzer in paperback met cd (80 pagina's, in het Duits).
De auteur presenteert het M3-concept, een voorstel om in minder tijd meer effect te bereiken via geïndividualiseerde programma's op basis van vijf lichaamstypes. Het boek legt de trainingsprincipes uit, hoe je sessies combineert en biedt advies voor elke lichaamsbouw; de bijgevoegde cd bevat vier begeleide workouts met muziek.
De editie is uit 2003 en behoort tot de serie GU Multimedia; de audiocd duurt 70 minuten.
Bedoeld voor lezers met kennis van het Duits die een oefengids met begeleide audiosessies willen.
